Datum:
 

Lieber Vertriebspartner,

Wir freuen uns, auf dem deutschen ClickBank-Markt die Ersten zu sein, die die unglaubliche Gelegenheit bieten, 90% Provision auf den Verkauf von jedem unserer Produkte zu verdienen!

Auch wenn Sie es nicht glauben, können Sie die normal von uns angebotene Provision über 75 % verdienen und zusätzlich noch das Geld, das mir als Schöpfer des Produkts zusteht! Und das für einen Zeitraum von vollen 60 Tagen.

Keine Tricks, keine komischen Bedingungen (z. B. bei einer Mindestverkaufszahl von 10 Stück oder kurzen Erfüllungszeiträumen), ich biete Ihnen einfach 90% Provision auf alle von Ihnen getätigten Verkäufe, und das tue ich für einen Zeitraum von 2 Monaten (60 Tagen)!

Ich beschloss, diese Aktion zu starten, um dem Produkt einen guten Anfangsschub zu verpassen. Ich führe Sie auf exklusive Weise für die ersten Nutzer, die mir schreiben, um daran teilzunehmen, durch.

Dieses System wird einfach durch einen Joint Venture-Vertrag von ClickBank zwischen dem Vertriebspartner und mir umgesetzt. Der Vertriebspartner erhält 75 % normale Provision auf den Verkauf und zusätzlich 90% der Provision, die mir als Schöpfer des Produkts zusteht.

Klarstellung: Der Gesamtbetrag wird nicht derselbe sein wie der Verkaufspreis des Produkts, da ClickBank einen gewissen Wert als Gewinn behält (ca. 5 Euro).

 

Wie Kann Man An Dieser Aktion Teilnehmen?

Die ersten Vertriebspartner, die mich kontaktieren (indem Sie an die untenstehende E-Mail-Adresse schreiben), werden die Möglichkeit haben, 90% Provision auf ihre Verkäufe zu verdienen.

Dieses Angebot gilt 2 Monate. Die 2 Monate beginnen ab dem Zeitpunkt, an dem der Vertrag mittels ClickBank geschlossen wird. Die einzige Information, die ich benötige, um den gemeinschaftlichen Vertrag auszufüllen, ist die ClickBank-User-ID des Vertriebspartners (Ihr Benutzername bei ClickBank).

Bei Vertragsschließung erhalten Sie eine E-Mail, um das zu bestätigen und fertig!
Außerdem möchte ich gerne wissen, auf welche Art und Weise Sie das Produkt bewerben werden oder bereits bewerben (Webseite, kostenloser Blog, Videos, Mailing-Listen, etc.).

Dadurch ermöglichen Sie mir, Sie etwas besser kennenzulernen und Ihnen gemeinsame Strategien vorzuschlagen, damit wir beide mit diesem und anderen Produkten mehr Geld verdienen können.

Dies ist eine exklusive Aktion für die ersten Vertriebspartner, die mich kontaktieren... Schreiben Sie mir jetzt!

 

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.

Ganz viele Grüße!

1* Sehen Sie die Bedingungen am Fußnoten.


NEU!

WIR HABEN 5 BESONDERE PREISE FÜR DICH!

Erfahren Sie Mehr Über Unsere Promotionen

Wenn du die benötigten Verkäufe in einem Zeitraum von 45 Tagen erreichst, wirst du die tolle zusätzliche Prämie (plus deine Mitgliedsprovision) erhalten. Und denke daran, dass du auch zusätzliche Gewinne durch die Verkäufe unserer Produkte Upsell hast, die den Käufern der Hauptprodukte automatisch angeboten werden!

 

Wie Können Sie Zu Ihre Preise Zugang Haben?

Um Ihren Preis zu aktivieren, senden Sie uns einfach eine E-Mail an die unten angegebene Adresse mit Angabe Ihrer Clickbank Mitglied-ID und vollständigen Namen:

Sie müssen diese Informationen im Detail vorzulegen, damit wir sicherstellen können, dass alle Anforderungen erfüllt wurden und wir können Ihnen den entsprechenden Preis senden.

Zweifellos Produktwerbung von "Schluss Mit Diabetes™" ist die beste Entscheidung, die Sie machen können!

 

Dauer Der Promotion

Diese Promotion wird für unbestimmte Dauer verfügbar. Es gibt kein Enddatum.

 

2* Sehen Sie die Bedingungen am Fußnoten.

 

Wir wissen, dass unsere Mitglieder das wichtigste sind. Auf dieser Grund wollen wir ihre harte Arbeit und Hingabe mit diesen Geschenken belohnen. Darüber hinaus möchten wir mehr Partner anzulocken, so dass sie einfache Gewinne mit dem BESTEN ANTI-DIABETES-SYSTEM erzielen können.

Jetzt wollen wir, diese zusätzlichen Preise geben, außer der Großzügigen 75% Provision, die wir in unserem Produkt hinzuzufügen!

 

 

Es ist allgemein bekannt, dass Diabetes Millionen von Menschen weltweit betrifft. Studien haben gezeigt, dass die meisten Menschen mit Diabetes davon träumen, gesund zu werden.

Auf dieser Seite für Vertriebspartner werden Sie alles finden, was Sie wissen müssen, um durch die Werbung für mein Buch "Schluss mit Diabetes" Geld verdienen zu können. Es ist ein sehr einfacher Vorgang, der Sie nur wenige Minuten beansprucht und Ihnen ermöglicht, Ihr Einkommen deutlich zu steigern, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Das Bewerben eines Buchs über das Internet ist sehr einfach und kann von jeder Person durchgeführt werden, auch wenn sie kein Experte auf dem Gebiet ist.

Die Vertriebspartner verdienen Geld, indem sie lediglich Besucher auf meine Webseite leiten und so fangen Sie an, bedeutende Provisionen auf die getätigten Verkäufe zu verdienen. Ohne größere Risiken und ohne Geldinvestitionen.

Das Bewerben unseres Produkts wird Ihnen große wirtschaftliche Vorteile bringen, die Sie sich nicht entgehen lassen sollten.

Lieber Vertriebspartner:

Sie sollten dem, was Sie gleich lesen werden, besondere Aufmerksamkeit schenken, denn indem Sie "Schluss mit Diabetes" bewerben, können Sie innerhalb kürzester Zeit ein hohes Einkommen erzielen.

Egal, ob Sie neu auf dem Online-Produktpromotion-Markt oder erfahrener E-Mail-Marketer sind, was Sie nachfolgend lesen werden, ist von äußerster Wichtigkeit, um Ihr Verkaufsergebnis zu maximieren.

Bevor Sie anfangen ...

Lieber Vertriebspartner, Sie sollten wissen, dass die von uns angebotenen Produkte hochwertige Produkte sind. Deshalb bemühen wir und täglich, diese Qualitätsstandards zu halten, um die besten Produkte des Marktes anzubieten. Dadurch schaffen wir es, die höchsten Umsatzzahlen und die niedrigsten Produktrückgabequoten zu erreichen.

Unser Produkt wurde speziell dazu entwickelt, um Menschen mit Diabetes zu helfen. Um diese hohen Umsatzzahlen beibehalten zu können, ist es notwendig, dass die E-Mails, die Sie senden, die Seriosität und Qualität des Produkts widerspiegeln.

Wir haben für Anwender und Vertriebspartner eine Betreuung, die 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr zur Verfügung steht.

 

Sie Können "Schluss Mit Diabetes"
Bewerben, Wenn ...

... Sie eine Website oder einen Blog mit Themen rund um die Gesundheit oder mit verwandten Themen besitzen oder verwalten. Ihre Besucher oder registrierte Personen könnten Interesse daran haben, mein Buch "Schluss mit Diabetes" kennenzulernen - das beste auf dem Markt verfügbare Programm zur Heilung von Diabetes. Es ist ein Produkt von hoher Qualität und nachgewiesener Wirksamkeit.

... Sie ein erfahrener Verkäufer sind und sich etwas dazu verdienen möchten, indem Sie ein Produkt verkaufen, das sich an Personen mit Gesundheitsproblemen richtet, die so schnell wie möglich endgültig gesund werden möchten.

... Ihnen das Thema Vertriebspartnerprogramm im Internet neu ist und Sie Interesse daran haben, mein Buch "Schluss mit Diabetes" über ClickBank, die einen effektiven und bewährten Online-Werdegang und eine schnelle, effiziente Vertriebspartnerbetreuung aufweist, zu bewerben.
... Sie auf zuverlässigstem Wege Geld verdienen wollen, indem Sie ein sicheres Programm zum Online-Verkauf mit hohen Provisionen und professionellen Marketing-Werkzeugen verwenden.
... Sie einfach nur an Gesundheitsthemen interessiert sind und daraus einen wirtschaftlichen Nutzen ziehen möchten. Indem Sie einfach nur Banner in einem Blog, Forum oder sozialem Netzwerk platzieren, können Sie Ihr Einkommen drastisch erhöhen.

 

Sicherlich finden Sie sich in einer der oben genannten Kategorien wieder, deswegen sollten Sie nicht noch mehr Zeit verstreichen lassen und jetzt sofort damit anfangen, mein Buch im Internet zu bewerben.

"Schluss mit Diabetes" ist ein Produkt von hoher Qualität und nachgewiesener Wirksamkeit. Starten Sie jetzt sofort, mit dem Vertriebspartnerprogramm für mein Buch ein zusätzliches und dauerhaftes Einkommen zu erzielen.

 

Was Bedeutet Es, Vertriebspartner Zu Sein?

Ein Vertriebspartner ist jemand, der ein Produkt gezielt bewirbt und für jeden getätigten oder erzeugten Verkauf Provisionen erhält.

Um Vertriebspartner zu werden, müssen Sie Folgendes tun:

1.

Sie müssen bei ClickBank ein kostenloses Konto als Vertriebspartner anlegen.

2.

Sobald das Konto angelegt ist, erhalten Sie einen speziellen Weiterleitungslink, den Sie verwenden können, um den Besucherverkehr auf meine Webseite zu leiten.

3. Jedes Mal wenn jemand meine Webseite besucht und einen Kauf tätigt, werden Ihnen 75 % des besagten Verkaufs gutgeschrieben (für einen Zeitraum von 60 Tagen).

Die Provision für die Verkäufe, die dank Ihnen getätigt werden, wird sofort Ihrem Konto bei ClickBank gutgeschrieben und alle 15 Tage erhalten Sie per Post einen Scheck zur Zahlung der Summe, die Sie in diesem Zeitraum angehäuft haben.

Je nach Land, in dem Sie sich befinden, kann die Zahlung auch direkt auf Ihr Bankkonto erfolgen.

Es sind 3 ziemlich einfache Schritte, oder nicht? Sie erfordern nicht viel Aufwand und die Vorteile, die Sie erhalten werden, sind immens.

 

Warum Sollten Sie Für Mein Produkt Werben?

"Schluss mit Diabetes" ist das wirksamste System, um Diabetes auf natürliche Weise und ohne Rückfälle zu heilen.

"Schluss mit Diabetes" ist ein sehr einfach zu befolgender Leitfaden mit einem sehr wirksamen System. Es ist für jeden gedacht, der seinen Gesundheitszustand verbessern möchte.

Dieses Buch enthält ein natürliches Programm, welches Diabetes in Rekordzeit heilen wird. Und das ohne Pillen, Therapie und größere Anstrengungen.

Ihre Kunden werden die Informationen, die Sie ihnen anbieten, schätzen, denn sie sind extrem nützlich und wertvoll.

 

Sie Haben Die Höchsten Umsatzziffern Des Marktes

Das Wichtigste beim Vertriebspartnerprogramm sind die Umsatzziffern der Webseite und meine Seite weist die höchsten Ziffern des Marktes auf.

Auf diesen Punkt muss man besondere Aufmerksamkeit richten, wenn es darum geht, ein Produkt zu bewerben. Dies ist vielleicht noch wichtiger als die Provision, die dem Vertriebspartner gezahlt wird. Wenn es keine Umsätze gibt, gibt es auch keine Provisionen.

Dies bedeutet, dass Sie KONKRETE ERGEBNISSE und HOHE PROVISIONEN erzielen werden, wenn Sie mein Buch "Schluss mit Diabetes" bewerben.

 

Sie Erhalten Eine Provision Von 75%
Des Verkaufspreises!

Mein Buch "Schluss mit Diabetes" hat einen Preis von 39 Euro.

Von diesem Verkaufspreis wird ein kleiner Prozentsatz für ClickBank abgezogen und die Differenz wären 75 % für Sie und 30 % für mich. Dadurch bleibt Ihnen für jeden Verkauf, den Sie tätigen, ein Gewinn von etwa €29!

Zudem erhalten Sie für zusätzliche Verkäufe (Upselling), die Sie tätigen, Extraprovisionen!

Sie müssen berücksichtigen, dass der Prozentsatz, den ich Ihnen anbiete, im Vergleich zu anderen Vertriebspartnerprogrammen extrem hoch ist. Woanders bewegen sich die Provisionen um die 15 bis 50 Prozent, wodurch Ihre Einkünfte ziemlich mickrig wären.

 

Die Produktrückgabequote Lag Nie
Über 2% Des Umsatzes

Mein Buch "Schluss mit Diabetes" bietet eine Zufriedenheitsgarantie für 60 Tage. Wenn der Kunde nicht zufrieden ist, wird ihm der gesamte Kaufpreis zurückerstattet.

Die Produktrückgabequote ist sehr wichtig, da sie die Seriosität des verkauften Produkts widerspiegelt. Je weniger das Buch zurückgegeben wird, umso mehr spricht es dafür, dass es ein hochwertiges Produkt ist.

Die Produktrückgabequote unseres Produkts liegt unter 2 % der Verkäufe. Durch unseren effektiven Beratungsservice und unsere hochwertigen Produkte können wir diese Quote unten halten.

 

Sie Haben Ständigen Zugriff Auf
Statistiken
In Echtzeit

Wir arbeiten mit der Firma ClickBank, um Kreditkartenzahlungen zu verarbeiten und um alles im Zusammenhang mit Vertriebspartnern zu verwalten. ClickBank gewährt Ihnen 24 Stunden am Tag Zugriff auf Ihr privates Konto mit Ihren genauen Verkaufsstatistiken. Zum anderen verwendet ClickBank Cookies, um sicherzustellen, dass Sie alle Provisionen auf die Verkäufe erhalten, die sich durch die Personen, die Sie zu meiner Webseite weitergeleitet haben, ergeben, auch wenn diese den Kauf nicht gerade in dem Moment tätigen, in dem sie weitergeleitet wurden.

 

Sie Haben Die Möglichkeit, Alle Unsere
Werkzeuge Für Vertriebspartner Zu Nutzen

Wenn Sie diese Möglichkeit noch nicht kennen, mein Buch "Schluss mit Diabetes" im Internet zu bewerben oder nicht über ausreichende Erfahrung im Vertriebspartnermarketing haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen, denn zusammen mit dem Vertriebspartnerprogramm von "Schluss mit Diabetes" bieten wir Ihnen alle Hilfsmittel, Informationen und Marketingwerkzeuge an, damit Sie mit Ihren Online-Verkäufen Erfolg haben werden. Ebenso bieten wir Ihnen eine persönliche Beratung an, damit Sie Ihre Einkünfte mittels unserer Aktionen steigern können.

Ab dem Moment, in dem Sie Mitglied unseres Vertriebspartnerprogramms werden, haben Sie Zugang zu unserem Bildungszentrum für Vertriebspartner, welches professionell entworfene Grafiken, Werbebanner, Kleinanzeigen, Fachbücher und Fachartikel enthält, damit Sie jetzt gleich anfangen können, zusätzliches Geld zu verdienen.

 

Teil Meines Vertriebspartnerprogramms Zu Sein
Ist Sehr Einfach Und Kostenlos!

 

Zahlungsweise

Die Zahlung des Geldes für die getätigten Verkäufe erfolgt über die Firma ClickBank, Marktführer im Vertriebspartnermarketing. ClickBank ist eines der sichersten Zahlungsmittel weltweit und deswegen brauchen Sie sich keine Sorgen machen, denn Sie werden die Zahlung Ihrer Provisionen immer pünktlich und wie vereinbart erhalten. ClickBank ist die Nummer eins auf dem Markt für die Abwicklung von Kreditkartenzahlungen für online verkaufte Produkte.

Es hängt nur von Ihnen ab, wie viel Geld Sie verdienen können

Das Interessante an diesem Geschäft ist, dass Sie so viel Geld verdienen können, wie Sie wollen. Sie sind Ihr eigener Chef und Ihr Engagement ist die Grenze. Indem Sie "Schluss mit Diabetes" bewerben, verdienen Sie 75 % auf Ihre getätigten Verkäufe. Je mehr Sie also verkaufen, umso mehr verdienen Sie.

Deswegen machen Ihr Engagement, Ihre Hingabe und Ihre Leidenschaft den Unterschied aus.

Die Möglichkeiten sind endlos! Sie erhalten eine ausgezeichnete Provision über 75 Prozent auf Ihre getätigten Verkäufe, egal ob groß oder klein.

Es gibt Tausende praktische und effektive Möglichkeiten, um mein Buch "Schluss mit Diabetes" zu bewerben und dadurch qualifizierten Besucherverkehr auf meine Seite zu leiten und attraktive Provisionen zu generieren. Beispielsweise muss man nur sichtbare Links oder attraktive Werbebanner auf stark frequentierten Webseiten anbringen, Werbung in Newslettern oder Foren machen, mittels Betreibern von Pay-per-Click (PPC) werben, eine gute Rezession über mein Buch schreiben, Artikel über Gesundheitsthemen veröffentlichen oder, falls Sie eine Liste von Abonnenten für Gesundheitsthemen haben, es empfehlen.

 

Erinnern Sie Sich An Diese 3 Einfachen Schritte...

 

Erstellen Sie Ihren Hoplink, Um Mit Der Werbung
Für "Schluss Mit Diabetes" Zu Starten

Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um mit der Werbung für "Schluss mit Diabetes" zu starten.

Beachten Sie, dass Ihnen bei Fragen unser spezialisiertes Team zur Seite steht, um Sie schnellstmöglich zu unterstützen.

Schritt 1: Registrieren Sie sich bei ClickBank und erstellen Sie ein KOSTENLOSES Konto!

Schritt 2: Erstellen Sie Ihren Vertriebspartner-Link. Sie können den unteren, blauen Link verwenden. Ersetzen Sie einfach die XXX mit Ihrer ClickBank-Vertriebspartner-ID.

2. Möglichkeit Sie können das Produkt auch im "Markt" von ClickBank suchen und es dort auswählen, um einen codierten Link zu erstellen.

Schritt 3: Binden Sie den erstellten Link in Ihren Blog, Ihre Webseite, Ihr Forum, etc. ein. Im weiteren Verlauf finden Sie eine Vielzahl von Bannern, die Sie verwenden können, um mehr Aufmerksamkeit von Käufern zu erregen und dadurch höhere Verkaufszahlen zu erzielen.

Danach bieten wir Ihnen eine Vielzahl von Hilfsmitteln an, die Sie auf Ihrer Seite oder Ihrem Blog nutzen können, um die Werbung für mein Buch "Schluss mit Diabetes" zu fördern.

 

Alternative Verkaufsseiten  

Verkaufskarte ohne Ausgangsangebot (pop up) beim Verlassen:

http://BenutzernameClickbank.diabetesal.hop.clickbank.net?x=s1

Link direkt zum Zahlungsformular:

http://BenutzernameClickbank.diabetesal.hop.clickbank.net?x=s2

Vergessen Sie nicht, den "BenutzernameClickbank" durch den Benutzername Ihres Konto in Clickbank zu ersetzen.

 

Produktbilder

Sie müssen den nachfolgenden HTML-Code in Ihren Blog oder Ihre Webseite kopieren
und die "xxx" mit Ihrem Benutzernamen bei ClickBank ersetzen.

 

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<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/image550x210.jpg" width="500" height="210" /></a>

 

 

Werbebanner

Sie müssen den nachfolgenden HTML-Code in Ihren Blog oder Ihre Webseite kopieren
und die "xxx" mit Ihrem Benutzernamen bei ClickBank ersetzen.

 

<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner120x300-1.gif" width="120" height="300" /></a>

 

<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner120x300-2.gif" width="120" height="300" /></a>

 

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<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner728x90-1.gif" width="728" height="90" /></a>

 

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<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner300x250.gif" width="300" height="250" /></a>

 

<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner250x250.gif" width="250" height="250" /></a>

 

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<a href="http://xxx.diabetesal.hop.clickbank.net"><img src="http://schlussmitdiabetes.com/banner/banner125x125.gif" width="125" height="125" /></a>

 

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Der Typ-2-Diabetes ist eine der häufigsten Erkrankungen in der heutigen Zeit geworden. Die gute Nachricht ist, dass Sie in etwas weniger als einem Monat Ihren Blutzuckerspiegel ausgleichen können und die schrecklichen Folgen dieser Krankheit abwenden können, indem Sie einem gesunden Ernährungs- und Lebensplan folgen.

Nachfolgend finden Sie diesen Plan, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen und sich von dem Diabetes zu verabschieden.

Tag 1:
Schränken Sie den Konsum aller Arten von Erfrischungsgetränken ein.

Tag 2:
Machen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde leichten Sport.

Tag 3:
Streichen Sie aus Ihrer Ernährung alle Lebensmittel, die weißes Mehl enthalten.

Tag 4:
Schließen Sie in Ihrer täglichen Ernährung essenzielle Fettsäuren (vor allem Omega-3-Fettsäuren) und ebenso Trockenfrüchte mit ein.

Tag 5:
Erhöhen Sie die Intensität der sportlichen Aktivität, um Ihren Stoffwechsel zu verändern.

Tag 6:
Streichen Sie aus Ihrer Ernährung alle Lebensmittel, denen Zucker jeglicher Art zugesetzt ist.

Tag 7:
Schließen Sie in Ihrer täglichen Ernährung Vollkornprodukte, Vollkornbrot, Vollkornreis, etc. mit ein.

Tag 8:
Verlängern Sie die sportliche Aktivität auf 60 Minuten und treiben Sie Sport im Freien.

Tag 9:
Stoppen Sie den Konsum von künstlichen Süßstoffen.

Tag 10:
Verzehren Sie regelmäßig natürliche Nahrungsergänzungen mit essenziellen Vitaminen und Mineralien.

Tag 11:
Schließen Sie Kraftübungen in die körperliche Aktivität mit ein, verwenden Sie beispielsweise Hanteln oder gehen Sie einmal pro Woche ins Fitnessstudio.

Tag 12:
Vermeiden Sie den Konsum von Koffein.

Tag 13:
Stoppen Sie den Konsum von gesättigten Fettsäuren.

Tag 14:
Machen Sie alle drei Tage eine Stunde lang Herzkreislauftraining.

Tag 15:
Schließen Sie in Ihrer täglichen Ernährung ballaststoffreiche Nahrungsergänzungen mit ein, da diese dazu beitragen, den Blutzucker auszugleichen und den Darm zu reinigen.

Tag 16:
Lernen Sie, was die normalen Blutzuckerwerte sind.

Tag 17:
Schließen Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung mit ein. Vermeiden Sie Früchte wie Bananen, Trauben und Pflaumen.

Tag 18:
Trinken Sie regelmäßig Gurmar-Tee (Gymnema sylvestre).

Tag 19:
Trinken Sie nur Wasser und lassen Sie Erfrischungsgetränke und Säfte beiseite.

Tag 20:
Stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin die Herzkreislaufübungen alle drei Tage eine Stunde lang machen und dass Sie das Essverhalten und die gesunde Lebensweise, die in den vorherigen Tagen aufgezeigt wurden, beibehalten haben. Bewerten Sie Ihre Fortschritte.

Tag 21:
Schließen Sie in Ihrer tägliche Ernährung Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Vollkornprodukten, wie Proteinergänzungen, mit ein.

Tag 22:
Stoppen Sie den Konsum von frittierten Lebensmitteln.

Tag 23:
Begrenzen Sie den Konsum von gesättigten tierischen Fetten.

Tag 24:
Schließen Sie in Ihrer Ernährung Getreide, wie Quinoa, Kamut, Hirse, Dinkel, gemahlenen Hafer mit ein.

Tag 25:
Besuchen Sie Ihren Arzt, um Ihren Gesundheitszustand beurteilen zu lassen und sich zu vergewissern, dass wesentliche Veränderungen erreicht wurden. Wenn Sie all diese Schritte befolgt haben, ist es wahrscheinlich, dass der Arzt die Medikamente absetzt oder dass er Ihnen empfiehlt, Ihre Insulindosis zu verringern, es kann sogar der Fall sein, dass Sie es nicht mehr benötigen.

 

Der Typ-2-Diabetes ist eine schleichende Krankheit, an der viele Menschen erkranken können, ohne es zu wissen. Um dieser Krankheit vorzubeugen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise, wie sportliche Aktivität, ideal, wobei man mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum vermeiden sollte.

Die Planung der täglichen Mahlzeiten ist unerlässlich, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Es gibt Lebensmittel, deren Konsum Sie vermeiden sollten und die durch andere Lebensmittel ersetzt werden können, die einen hohen Nährwert haben und absolut gesund sind.

Einige Ernährungstipps, um dem Diabetes vorzubeugen

  • Nehmen Sie fünf kleine Mahlzeiten am Tag ein: Frühstück, Mittagessen und Abendessen und essen Sie zwischen diesen Mahlzeiten einen leichten Snack. Idealerweise sollte man nicht mehr als zwei Stunden ohne Essen verbringen, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen.
  • Reduzieren Sie den Konsum von Salz, das wird Ihnen helfen, Ihren Blutzucker zu senken. Sie können das Salz durch Kräuter und Gewürze ersetzen.
  • Reduzieren Sie den Konsum von tierischen Fetten und gesättigten Fettsäuren. Idealerweise essen Sie höchstens drei Mal pro Woche Fleisch.
  • Die sollten diejenigen Lebensmittel vermeiden, die Fruktose, Honig, Zucker und Glukose enthalten. Es gibt eine Vielzahl von Produkten, um diese Lebensmittel zu ersetzen. Sie können sich für zuckerfreie Müsliriegel, Obst, glutenhaltige Kekse, etc. entscheiden.
  • Nehmen Sie in Ihre täglichen Ernährung Lebensmittel auf, die reich an löslichen Ballaststoffen sind, wie Hafer, Gemüse und Früchte. Diese Lebensmittel werden Ihnen helfen, einen optimalen Blutzuckerspiegel zu haben.
  • Vermeiden Sie den Alkoholkonsum und trinken Sie viel Mineralwasser.

Vergessen Sie nicht, dass Diabetes kein Hindernis für Sie ist, sich mit gesunden und leckeren Mahlzeiten zu ernähren; es gibt viele sehr nahrhafte und schmackhafte Rezepte, aus denen Sie auswählen können.

Als Beispiel und Geschenk überlassen wir Ihnen 2 köstliche und nahrhafte Rezepte.

 

Thunfischsalat

Zutaten

  • 1 Dose Thunfisch
  • Salatblätter
  • Zwei Tomaten
  • 2 Stangen Sellerie
  • Paprikagewürz
  • 1/2 Tasse fettarmer Mayonnaise

Zubereitung

Selleriestangen in kleine Scheiben schneiden. Tomaten schälen und in kleine Würfel schneiden. Thunfisch mit Mayonnaise und Sellerie vermischen. Nach Geschmack würzen und die Mischung auf den Salatblättern anrichten.

 

Frischer Salat

Zutaten

  • Olivenöl
  • 1 hart gekochtes Ei
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 200 g Champignons
  • Halber Salatkopf
  • 1 Tomate
  • 200 g gekochter Schinken
  • 200 g Frischkäse

Zubereitung

Schinken und Käse in kleine Würfel schneiden. Salatblätter gründlich waschen und zusammen mit den Tomaten in lange, dünne Streifen schneiden. Zwiebel und hart gekochtes Ei klein hacken. All diese Zutaten und die Champignons in eine Salatschüssel geben und ein paar Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Dieser Salat sollte sofort nach der Zubereitung serviert werden.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass in der heutigen Zeit die Fälle von Diabetes aufgrund der modernen Ernährungsweise und des Lebensstils bedeutend zugenommen haben.

Der Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, die stark mit der Ernährung verbunden und durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Diese Art von Diabetes kann man perfekt kontrollieren, indem man einen gesunden Lebensstil und eine geeignete Ernährungsweise pflegt.

Es gibt viele natürliche Heilmittel, mit denen Sie den Diabetes bekämpfen können:

1. Karela oder Bittermelone

Die Bittermelone ist eine der besten Möglichkeiten, um gegen Diabetes anzukämpfen. Sie können sie einfach so essen oder ihren Saft trinken. Die Bittermelone ist ideal, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen und auf normale Werte zu bringen.

2. Kurkuma und Johannisbeeren

Ebenso können Sie Kurkumapulver und Pulver von getrockneten Johannisbeeren zu gleichen Teilen mischen und dazu Honig dazugeben. Oder Sie können auch gleich jeden Tag ein Glas Johannisbeersaft und ein Glas Saft von frischer Kurkuma auf nüchternen Magen trinken. Es handelt sich dabei um ein natürliches Heilmittel, das sehr einfach herzustellen und bei dem Kampf gegen Diabetes von sehr hohem Nutzen ist.

3. Traubensaft

Traubensaft ist ideal, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Sie können eine Handvoll Trauben in einem Glas Wasser kochen, abkühlen lassen und diese Zubereitung jeden Morgen trinken.

4. Jamun-Samen

Die Jamun-Samen sind ein weiteres natürliches Heilmittel, das ideal ist, um Diabetes zu bekämpfen, da es verhindert, dass sich Stärke in Zucker umwandelt. Sie sollten ein halbes Glas Wasser mit vier pürierten Blättern des Jamun-Baums trinken. Sie können ein Glas dieser Zubereitung etwa fünf Tage lang morgens und abends trinken.

5. Zimt

Dies ist ein weiteres ideales Lebensmittel, um den Symptomen des Diabetes entgegenzuwirken, da es eine chemische Substanz enthält, die dazu beiträgt, dass der Blutzucker auf natürliche Weise verwendet wird.

Hierfür sollten Sie täglich 1 Liter Zimtwasser trinken und Sie werden sehr schnell feststellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel anfängt, zu sinken.

Ich hoffe, dass Ihnen diese natürlichen Heilmittel dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern. Ich versichere Ihnen, dass Sie den Diabetes auf völlig natürliche Art und Weise umkehren können, wenn Sie diese Heilmittel mit der Ausübung sportlicher Aktivitäten und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kombinieren.

 

Die Akupunktur ist Teil der alten chinesischen Medizin und zur Behandlung von Diabetes liefert sie nachweislich ausgezeichnete Ergebnisse. Dadurch handelt es sich um eine sehr empfehlenswerte Praktik für diejenigen Menschen, die unter dieser Krankheit leiden.

Diabetes ist zweifelsohne eine chronische Erkrankung, die mittels einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil geregelt und kontrolliert werden kann, in einigen Fällen ist auch eine Medikation in Form von Insulinspritzen nötig. Dennoch ist die Akupunktur eine ausgezeichnete alternative Lösung, um diese Krankheit zu bekämpfen und Ihr vorzubeugen und bietet dem Patienten eine Menge Vorteile.

Diabetes hängt mit einer Fehlfunktion von Organen, wie Nieren, Milz, Lunge und Bauchspeicheldrüse, zusammen. Deshalb kann die Akupunktur hervorragende Antworten liefern, um die Funktion dieser Organe durch Einstiche an strategischen Stellen zu verbessern.

Mittels der Akupunktur können Symptome wie Nachtschweiß, Müdigkeit, Kopfschmerzen behandelt werden und sie kann dazu führen, dass eine korrekte Insulinsekretion produziert wird, wodurch der Blutzuckerspiegel ausgeglichen wird.

Wie behandelt man Diabetes mit Akupunktur?

Diese Erkrankung tritt in der Regel langsam und fortschreitend auf, deswegen ist es möglich, sie rechtzeitig zu stoppen. Die Akupunktur bietet eine nicht-invasive Behandlung, die dem Fortschreiten dieser Erkrankung vorbeugen kann; zusammen mit einer guten Ernährung und der Ausübung von Sport kann sie den Diabetes rückgängig machen.

Akupunktur trägt dazu bei, wirksam gegen Diabetes anzukämpfen, da sie direkt auf das Nerven- und Hormonsystem einwirken kann und zusätzlich dem Patienten auf indirektem Weg humorale Immunität verleiht.

Darüber hinaus ist diese Praktik als Ergänzung zur therapeutischen Übung äußerst attraktiv, weil sie für Menschen mit bestimmten Beschwerden einfach, ungiftig, bequem und wirkungsvoll ist.
Durch das Einstechen von Nadeln an verschiedenen Punkten des Körpers kann man Beschwerden lindern und zudem die Insulinsekretion regulieren. Außerdem spielt diese Praktik für den emotionalen Zustand der Personen eine wichtige Rolle, da die einfache Handlung, Nadeln an bestimmten Nervenzentren des Körpers zu anzuwenden, es ermöglicht, eine höhere Produktion von Neurotransmittern, wie Serotonin, zu erzielen. Somit ruft eine hohe Konzentration dieser Neurotransmitter im Gehirn ein Gefühl von Wohlbefinden und Glück hervor, während sich niedrige Serotoninspiegel in Schmerzen, Schlafstörungen und Ängstlichkeit äußern.

Die Akupunktur ist eine der vielen alternativen Heilmethoden, für die Sie sich entscheiden können, wenn es darum geht, die Symptome von Diabetes zu kontrollieren und zu regulieren.

Das Beste von allem ist, dass sie keinerlei Nebenwirkungen aufweist und deswegen als eine absolut natürliche Therapie angesehen wird.

 

E- Mails

Titel: So kontrollieren Sie das Gewicht und Diabetes bei Kindern
Text:

Sehr geehrter {Name},

Zweifellos ist ein gesundes Gewicht ausgesprochen wichtig, besonders wenn es sich um Kinder mit Diabetes handelt.

Dies liegt daran, dass es mit Übergewicht schwieriger wird, den Blutzuckerspiegel ausgeglichen zu halten. Sobald Kinder mit Diabetes ein gesundes Gewicht erreichen, können sie die Symptome und Probleme, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, mildern.

Woher wissen Sie, dass Ihr Kind ein gesundes Gewicht hat?

Wenn Sie Gewicht und Körpergröße haben, können Sie den Body Mass Index (BMI) berechnen. 
Mit dem BMI können die Spezialisten feststellen, ob das Gewicht Ihres Kindes gesund ist.
Aufgrund der Ziffer, die aus dieser Berechnung hervorgeht, bestimmt der Arzt, ob Ihr Kind abnehmen muss, um den Diabetes zu verbessern.

Es ist nicht nötig, dass Ihr Kind übermäßig Sport treibt. Mit einer ausgeglichenen Ernährung und Bewegung bei Spaß und Spiel kann es sich gesund halten.

Wenn der Arzt festgestellt hat, dass Ihr Kind abnehmen sollte, kann es passieren, dass es verärgert oder wütend wird.

Das Entscheidende ist, dass Sie als Mutter oder Vater Ihrem Kind zu verstehen geben, dass eine gute Gesundheit von größter Wichtigkeit ist. Ich versichere Ihnen, dass man mithilfe der Familie und einer angemessenen Behandlung diese Krankheit kontrollieren kann. 

Welche Aktivitäten sind für Kinder besonders empfehlenswert?

Beispielsweise kann Ihr Kind Aktivitäten an der frischen Luft ausüben, um abzunehmen, wie das Spielen mit Freunden, Radfahren, Laufen oder Rollschuhlaufen.

Dabei handelt es sich um wirklich unterhaltsame Aktivitäten, die Ihrem Kind helfen, Kalorien zu verbrauchen, während es eine schöne Zeit verbringt.

Welcher Ernährungsweise sollte ein Kind, das abnehmen sollte, folgen?

Sie sollten berücksichtigen, dass Kinder weder strengen Diäten befolgen noch Mahlzeiten auslassen müssen, um abzunehmen.

Es ist für niemanden gut, Mahlzeiten auszulassen und für Kinder mit egal welchem Typ von Diabetes ist es ausgesprochen schädlich.

Ziel ist es, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, und wenn man eine extreme Diät befolgt, ist es möglich, dass man dieses Ziel nicht erreicht.

Wenn Ihr Kind andrerseits Insulinspritzen erhalten muss, darf es keine Insulindosis auslassen, um abzunehmen, weil es sich in wenigen Stunden ausgleichen kann.

Das Beste, was Sie für Ihr Kind tun können, ist, ihm die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und spaßiger körperlicher Aktivität zu vermitteln.

Ich versichere Ihnen, dass Sie auf diese Art und Weise die Symptome dieser Krankheit rückgängig machen können und Ihrem Kind ermöglichen, ein normales Leben wie alle anderen Kinder zu führen.

Bevor ich mich von Ihnen verabschiede, möchte ich mich versichern, dass Sie "Schluss mit Diabetes" kennen. Wenn Sie ein natürliches Heilmittel für Diabetes finden, die teuren Medikamente und Insulinspritzen vergessen und sich keine Sorgen mehr über die schrecklichen Konsequenzen dieser chronischen Krankheit machen möchten, ist das die Gelegenheit, auf die Sie gewartet haben. 

In "Schluss mit Diabetes" werden Sie das beste natürliche System entdecken, um dem Diabetes endgültig ein Ende zu bereiten. Dies geschieht mittels eines Plans, der auf Ernährung und gesunden Verhaltensweisen basiert, mit dem Sie es schaffen werden, diese Krankheit endgültig rückgängig zu machen.

Es ist eine Behandlung, die man bequem von zu Hause aus durchführen kann und keinerlei Nebenwirkungen aufweist, weil keine Medikamente erforderlich sind.

Ich versichere Ihnen, dass Diabetes heilbar ist und hier können Sie erfahren, wie Sie sich endgültig von dieser nervenaufreibenden Krankheit verabschieden können.

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Zögern Sie nicht! Es stehen Ihre Gesundheit und Ihr Leben auf dem Spiel!

Beginnen Sie jetzt gleich mit dieser Behandlung und verabschieden Sie sich von Diabetes!

Ich wünsche Ihnen das Beste,

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Titel: Die besten Tipps, um Diabetes vorzubeugen
Text:

Hallo {Name},

Zusätzlich zu einer genetischen Veranlagung wurde es erwiesen, dass die Ernährungsgewohnheiten zweifelsohne eine der besten natürlichen Behandlungen sind, um dem Ausbruch von Diabetes vorzubeugen oder dessen Symptome zu mildern.

Nachfolgend werde ich Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen helfen werden, jedem Typ von Diabetes vorzubeugen und wenn Sie bereits darunter leiden, die Symptome zu lindern:

1. Gesund essen.

Kleinere Portionen zu essen, ist ein ausgezeichneter Weg, abzunehmen.

Einen kleineren Teller herzunehmen, ist eine gute Möglichkeit, um dies zu erreichen.

Zum anderen vermeiden Sie, während des Kochens zu naschen. Wenn Ihr Appetit gestillt ist, müssen Sie nicht zu Ende essen, Sie können den Rest im Kühlschrank aufbewahren und zu einem anderen Zeitpunkt essen.

Vergessen Sie auch nicht, dass das Frühstück eine der wichtigsten Mahlzeiten am Tag ist, lassen Sie es niemals aus und versuchen Sie, Ihre täglichen Mahlzeiten immer zur selben Zeit einzunehmen.

2. Schränken Sie den Konsum von rotem Fleisch ein.

Sie können rotes Fleisch durch magereres Fleisch wie Geflügel oder Fisch ersetzen.

3. Sehen Sie nicht während des Essens fern.

Da Sie vom Fernsehen abgelenkt sind, merken Sie in Wirklichkeit nicht, wie viel Essen Sie zu sich nehmen und es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie letztendlich mehr essen, als Ihr Körper braucht. Während des Essens Musik zu hören, ist eine sehr gute Option.

4. Streichen Sie Desserts und Lebensmittel, die reich an raffiniertem Zucker sind.

Wenn Sie auswärts essen, können Sie sich als Vorspeise für einen Blattsalat entscheiden, da er ideal ist, um den Appetit zu zügeln und auch noch sehr gesund ist.

Das Hauptgericht können Sie mit Ihrer Begleitung teilen. Falls Sie alleine sind, können Sie eine halbe Portion essen und den Kellner bitten, Ihnen den Rest einzupacken, um ihn mitzunehmen.

Vermeiden Sie auch gebratene, frittierte und andere fettreiche Gerichte.

5. Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser.

Trinken Sie vor dem Essen ein Glas Wasser, warten Sie 10 Minuten und Sie werden ein großes Sättigungsgefühl spüren.

6. Entscheiden Sie sich für gesündere Lebensmittel

Wenn Sie auswärts essen, entscheiden Sie sich für die gesünderen Gerichte, wie Salate, gegrilltes Huhn und Obst.

7. Sport

Körperliche Bewegung ist für Menschen mit Diabetes besonders wichtig. Sie können sich zum Wandern, Joggen oder Radfahren entscheiden.

Ideal wäre, täglich mindestens 30 Minuten lang Sport zu treiben. 

Wenn Sie die beste Behandlung zur Heilung von Diabetes entdecken und die teuren Medikamente und Insulinspritzen vergessen möchten, deren Nebenwirkungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, werden Sie in "Schluss mit Diabetes" das beste System finden, um diese Krankheit von zu Hause aus zu behandeln und sich eines gesunden Lebens ohne Diabetes zu erfreuen!

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Bis bald,

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Titel: Natürliche Heilmittel, um Diabetes zu bekämpfen
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Sehr geehrter {Name},

Diabetes ist eine Erkrankung, die sich durch überschüssigen Blutzucker charakterisiert und auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend oder erst gar kein Insulin produziert.

Es gibt zwei Typen von Diabetes, Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes.

In beiden Fällen müssen die Personen, die unter Diabetes leiden, Medikamente einnehmen oder sich sogar Insulin spritzen, um die Produktion anzuregen.

Die häufigsten Symptome von Diabetes sind: häufiges Wasserlassen, Schwäche, Müdigkeit, Erschöpfung, Nierenschäden, Herz-Kreislauf-Schäden und permanenter Durst.

Da sie die Blutzuckermenge reguliert, spielt die Ernährung bei dieser Krankheit eine fundamentale Rolle. Deswegen gibt es eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln und Lebensmitteln, die es ermöglichen, den Blutzucker zu kontrollieren und auf ein normales Niveau zu bringen. 

1. Aloe vera. Der Konsum des Fruchtfleischs dieser Pflanze ist sehr empfehlenswert, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

2. Salbei. Salbei-Wein wird wärmstens empfohlen, um Diabetes zu mildern. Um diesen Wein zuzubereiten, müssen Sie 100 Gramm Salbeiblätter in 1 Liter Wein von guter Qualität zwei Minuten lang kochen.

Nach dem Kochen, abkühlen lassen und abseihen. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit ein Glas dieser Zubereitung.

3. Brennnesselwurzel-Tee. Brennnesselwurzel ermöglicht es, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Dieser Tee setzt sich aus einem halben Liter Wasser und 25 g Brennnesselwurzel zusammen. 

Um ihn zuzubereiten, kochen Sie die Brennnesselwurzel bei kleiner Hitze in dem Wasser auf. Dann einige Minuten lang kochen lassen, vom Feuer nehmen und abseihen.

4. Petersilie. Das Kauen von Petersilienzweigen auf nüchternen Magen hilft dabei, den Blutzucker zu senken.

Eine andere Möglichkeit ist, einige Petersilienzweige über Nacht in Weißwein ziehen zu lassen.
Danach sollten Sie am nächsten Tag eine Tasse dieser Zubereitung trinken.

5. Kresse. Waschen und zerkleinern Sie eine Handvoll Kresse. Dann geben Sie sie mit etwas Wasser einige Minuten lang in einen Mixer und seihen sie ab. Trinken Sie jeden Morgen diesen Tee.

6. Opuntien. Kochen Sie 10 Minuten lang drei Opuntien in 1 l Wasser. Nach dem Kochen, vom Feuer nehmen, abkühlen lassen und drei Mal pro Woche ein Glas dieser Zubereitung trinken.

7. Blaubeeren. Lassen Sie zwei Esslöffel Blaubeeren in einer halben Tasse Wasser drei Stunden lang aufweichen. Geben Sie danach eine halbe Tasse kochendes Wasser hinzu, decken Sie diese Zubereitung ab und warten Sie etwa 15 Minuten. Trinken Sie drei Mal am Tag eine Tasse dieser Zubereitung.

In "Schluss mit Diabetes" können Sie eine einzigartige Behandlung finden, gehen Sie auf
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Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

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Titel: Ayurveda-Massage, um Diabetes zu bekämpfen
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Hallo {Name},

Wenn Ihnen Typ-1- oder Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde und Sie ein definitives Heilmittel für diese Krankheit suchen, zögern Sie nicht, die beste natürliche Behandlung heranzuziehen, die Ihnen helfen wird, dieser Krankheit FÜR IMMER ein Ende zu bereiten!

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Während des letzten Jahrzehnts haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Massagen denjenigen Menschen helfen können, die unter jeglichem Typ von Diabetes leiden, da sie den Kreislauf mit einer guten Durchblutung anregen und sogar ermöglichen, Giftstoffe und Fettablagerungen im Körper freizusetzen.

In Indien wird die Ayurveda-Massage an den Universitäten gelehrt, denn sie ist Teil der antiken Medizin und ideal, weil sie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist fördert.

Man muss bedenken, dass Diabetes durch Stresssituationen ausgelöst werden kann. Indem die Ayurveda-Massage-Technik es den Menschen ermöglicht, von der Hektik des Alltags zu entspannen, wird sie zu einer ausgezeichneten Methode, um Diabetes vorzubeugen, besonders bei Personen, die genetisch bedingt für diese Erkrankung anfällig sind.

Was ist Ayurveda-Massage? 

Nach ayurvedischer Tradition kann jeder glückliche Gedanke eines Menschen ein spezielles Molekül im Organismus erzeugen. Somit ist das Ziel der Ayurveda-Massage, dem Körper sein Lächeln zurückzugeben, den Kreislauf anzuregen, Giftstoffe aus dem Körper zu lösen, die Müdigkeit zu bekämpfen, die Durchblutung zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern.

Diese Massagetechnik ist sehr empfehlenswert für Menschen, die unter Diabetes leiden oder Ihr vorbeugen wollen.

Um diese Art von Massage durchzuführen, benötigt man Massage-Öl. Dieses wird zu Raumtemperatur aufgetragen.

Die meisten dieser Öle werden auf Basis von Sesam, Weintraube und Kokos hergestellt.

Es gibt verschiedene Arten der Massage:

# Abhyanga. Diese Art der Massage ist ideal, um Giftstoffe zu beseitigen und die Durchblutung anzuregen. Diese Massage basiert auf Bewegungen, die sanft oder fest, langsam oder schnell sein können.

Sie dauert 45 Minuten und am Ende der Massage wird die Person etwa 20 Minuten lang in warme Handtücher eingewickelt.

# Shirodhara. Diese Massage wird oft mit der vorherigen kombiniert und zielt darauf ab, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Sie ist ideal für Schlafstörungen und Nervosität, da sie das Nervensystem tiefenentspannt. Diese Massage dauert 20 Minuten und beinhaltet die Anwendung von warmem Öl auf Stirn und Schläfe.

# Udvartana. Diese Massage ist ideal für übergewichtige Personen, weil sie es ermöglicht, den Körper zu entspannen, Giftstoffe zu beseitigen und Energie zu verleihen.

Zur Durchführung dieser Massage trägt man eine Mischung aus Kichererbsenmehl und Kräutern auf, die es ermöglicht, die Haut zu reinigen und weich zu machen und gleichzeitig die Organfunktionen zu stimulieren. 

Wenn Sie weitere Tipps und Pläne entdecken möchten, um ein für alle Mal dem Diabetes ein Ende zu bereiten und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen, besuchen Sie bitte diese Seite.

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Ich hoffe, diese Informationen waren für Sie hilfreich,

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Titel: Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um Diabetes vorzubeugen
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Hallo {Name},

Wenn wir über Diabetes sprechen, verbinden die meisten Menschen diese Erkrankung mit dem exzessiven Konsum von Zucker.

Auch wenn dieses Übermaß eine der Hauptursachen für diese Krankheit ist, erreicht man das Ziel, Diabetes vorzubeugen, nicht nur, indem man sich dem Zucker fernhält.

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Ohne es zu merken, konsumieren wir bei unserer täglichen Ernährung mehr als 25 Teelöffel Zucker, die sich über verschiedene Lebensmittel wie Desserts, Säfte, Softdrinks, Kekse und sogar Obst verteilen.

Um Diabetes vorzubeugen, müssen Sie die Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, beachten. Wir können Folgende nennen:

# Einfache Kohlenhydrate:

Lebensmittel wie Konfitüren, Gelees, Honig und Süßwaren erhöhen schneller den Blutzuckerspiegel.

Andrerseits gibt es die komplexen Kohlenhydrate, die man in Obst und Gemüse findet. Auch wenn man diese schon essen kann, sollte es in Maßen geschehen, da sie auch Zucker und Fruktose enthalten.

# Lebensmittel aus Industriemehl

Vermeiden Sie Lebensmittel wie Pizza, Kuchen, Nudeln, Kekse und Gebäck, da die Stärken viel gefährlicher als andere Zuckerarten sind und grundsätzlich in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Backwaren und Hülsenfrüchten enthalten sind.

# Fette

Weitere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind diejenigen, die tierische oder gesättigte Fette enthalten.

Reduzieren Sie den Konsum von frittierten oder gebratenen Lebensmitteln auf ein Minimum. Sie können die Zubereitungsart Ihrer Mahlzeiten ändern und sich für gebackene, gegrillte oder gekochte Gerichte entscheiden.

Ziehen Sie mageres Fleisch wie Hähnchenbrust oder Fisch wie Lachs, Thunfisch und Seehecht vor.

# Alkohol

Alkoholische Getränke enthalten auch viele Kalorien und Zucker.
Vermeiden Sie Bier, Liköre, Süßweine und Apfelwein, dies sind die alkoholischen Getränke mit dem höchsten Zuckeranteil.

Sie können in Maßen Getränke mit einem geringen Zuckeranteil, wie zum Beispiel Whisky, trinken. Falls Sie dies tun, machen Sie es während der Mahlzeiten, da Alkohol den Blutzuckerspiegel senken und eine Hypoglykämie verursachen könnte, die sich nachteilig auf die Gesundheit auswirkt.

# Obst

Ebenso gibt es bestimmte Früchte, die Sie aufgrund ihres hohen Zucker- und Säuregehalts vermeiden sollten. Vermeiden Sie den Verzehr von Bananen, Kiwis und Weintrauben. Dann können Sie in Maßen alle anderen Früchte essen, aber lieber diejenigen, die große Mengen Wasser enthalten, wie Wassermelone, Birnen und Äpfel.

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